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B12 y dolor de las articulaciones La vitamina B12 es una vitamina soluble en agua que pertenece a la familia del complejo B. También se conoce como cobalamina y se produce en 4 compuestos relacionados: cianocobalamina, hidroxocobalamina, metilcobalamina y adenosylcobalamin. La vitamina B12 es esencial para un número de procesos bioquímicos en el cuerpo. Se requiere para la síntesis de ADN celular metabolismo y la producción de energía y la producción de la regulación y de ácidos grasos. Las plantas y los animales no producen cobalamina pero pueden hacer que la metilcobalamina y adenosylcobalamin de cobalamina disponible. La vitamina B12 se produce realmente por un número de bacterias que viven en simbiosis en animales y plantas. Cianocobalamina, por otra parte, es la forma vendido comercialmente más común de la vitamina B12. Es más barato que las otras formas de vitamina B12 y es la única forma de la vitamina que no se produce naturalmente. La vitamina B12 se utiliza sobre todo para tratar una deficiencia de la vitamina. La deficiencia de vitamina B12 es causada por la anemia perniciosa y cualquier otro factor que reduce la absorción de la vitamina. Sus principales síntomas son la depresión, la fatiga, la psicosis, manía y la falta de memoria. Estos síntomas son causados por el daño irreversible en el cerebro y el sistema nervioso. Hidroxocobalamina también se utiliza para tratar la intoxicación por cianuro. Cuando se utiliza de esta manera, hidroxocobalamina simplemente toma los iones cianuro para convertirse en cianocobalamina, que es otra forma de vitamina B12. Las fuentes dietéticas de vitamina B12 incluyen las fuentes en su mayoría de origen animal. Esto se debe a que mientras la mayoría de los animales tienen las bacterias productoras de vitamina B12 en sus entrañas, estas bacterias se encuentran generalmente alrededor de las raíces de las plantas. Por lo tanto, cuando tales plantas se lavan a fondo antes de comer / cocinar, la mayoría de la vitamina soluble en agua se pierde. Por lo tanto, los vegetarianos deben tomar suplementos de vitamina B12 para evitar una deficiencia de la vitamina. Las fuentes dietéticas de vitamina B12 hígado de res, carne de res, menudencias de pavo, hígado de cerdo, cangrejos y almejas. Estos alimentos deben ser frito, hervido a fuego lento o se dejan en bruto para evitar la lixiviación de la vitamina durante la cocción. Otras buenas fuentes de vitamina B12 incluyen los huevos, la leche y los productos lácteos. La vitamina B12 también está disponible en los alimentos fortificados como los cereales, barritas energéticas, bebidas energéticas, productos de soya y la levadura nutricional. La vitamina B12 también está disponible como suplementos en diferentes formas, incluyendo pastillas, aerosoles nasales, inyecciones, líquidos y parche transdérmico. Aunque la cianocobalamina es el más popular suplemento de vitamina B12, el otro 3 también están disponibles sobre todo en otras formas de dosificación, tales como inyección (ejemplos son metilcobalamina sublingual y la hidroxocobalamina inyectable). Cuando se ingiere, cianocobalamina se convierte en los 3 formas de las vitaminas en el hígado. La conversión comienza con hidroxocobalamina entonces a metilcobalamina y adenosilcobalamina que se almacenan en el hígado. Todas las formas de la vitamina B12 son seguros, incluso cianocobalamina. El riesgo de toxicidad con el vitamina es muy baja debido a que es soluble en agua y por lo tanto eliminado fácilmente del cuerpo. La deficiencia de vitamina B12 es un factor de riesgo importante en la osteoporosis. Cuando el nivel de la vitamina cae, la deficiencia provoca la desmineralización del hueso. El Estudio Framingham de Osteoporosis es uno de los muchos estudios que han establecido el vínculo entre la vitamina B12 y la densidad ósea. En ese estudio, se midieron los niveles de vitamina B12 en 2500 participantes del estudio junto con la densidad mineral ósea. Este estudio que fue publicado en la revista Journal of Bone and Mineral Research. encontrado que las personas con niveles bajos de vitamina B12 también tenían densidades mineral ósea baja. Además de mejorar la mineralización de los huesos, la vitamina B12 también impide la inflamación de la articulación. Esto se hace mediante la inhibición de las células inmunes responsables de las reacciones inflamatorias. Por lo tanto, suplementos de vitamina B12 son eficaces para aliviar el dolor de las articulaciones tanto aguda y crónica. Diferentes estudios y las pruebas han demostrado que el dolor articular es un efecto secundario común de las inyecciones de vitamina B12. También es una de las indicaciones para las que la vitamina B12 se recomiendan inyecciones. Entonces, ¿cuál es la inyección de vitamina B12 inyección de vitamina B12 se da generalmente a los vegetarianos que no comen carne y así se puede desarrollar rápidamente la deficiencia de vitamina B12. El síntoma más común de esta deficiencia es la anemia megaloblástica, que se refiere a una serie de anemia incluyendo anemia perniciosa. Hay otros usos de la inyección de la vitamina B12. Algunos de ellos están respaldados por años de investigación, mientras que otros están indicados por los estudios preliminares. inyección de la vitamina B12 se utiliza en el tratamiento de la pérdida de peso, así como en el tratamiento de síndromes de fatiga y malestar. Su uso en esta manera es porque la vitamina acelera el metabolismo y la inyección ofrece altos niveles de la vitamina rápidamente. inyección de vitamina B12 también se utiliza en el tratamiento de dolor en las articulaciones incluyendo dolor debido al síndrome del túnel carpiano, la artritis y bursitis. del túnel carpiano es causado por el uso excesivo y repetitivo del mismo conjunto de dedos y las manos, especialmente cuando tal uso impone una presión constante sobre el nervio mediano. En un estudio que incluyó a 135 personas con túnel carpiano, las 67 personas que recibieron 1.500 microgramos de vitamina 12 por día en el transcurso de 2 años experimentaron menos dolor en las articulaciones de las 68 personas que no utilizaron la vitamina. La artritis también puede causar dolor en las articulaciones. En la osteoartritis. la degeneración del cartílago hace que las cabezas de los huesos se rocen entre sí y presión sobre los nervios en la articulación. En la artritis reumatoide, ataque autoinmune en el cartílago también puede causar dolor en las articulaciones. La vitamina B12, ya sea como formas de inyección o por vía oral, puede proporcionar un alivio para el dolor de las articulaciones causado por la artritis. También es el tratamiento de elección para reducir el dolor en las articulaciones causado por la bursitis. La bursitis es la inflamación de los sacos o bolsas serosas del líquido sinovial. Dado que las bolsas ocupan el lugar de encuentro de los huesos, los tendones y los músculos de las articulaciones, hay mucho más fricción contra el movimiento cuando se hinchan. Esto puede causar un dolor intenso en las articulaciones. La bursitis afecta a las articulaciones de las rodillas, las caderas, los talones, codos y hombros. Puede ser tratada con bolsas de hielo, vendajes de compresión, masajes, medicamentos para el dolor, medicamentos anti-inflamatorios y antibióticos. Sin embargo, la inyección de vitamina B12 es con mucho el medio más seguro para reducir la inflamación y el dolor en las articulaciones causado por la bursitis. La vitamina B12 alivia el dolor en las articulaciones y la inflamación causada por la bursitis mediante el control de la acción de las células inmunes responsables de la inflamación y el dolor. Sin embargo, para todos los beneficios de la vitamina B12 en el tratamiento del dolor en las articulaciones de múltiples causas, sino que también puede causar dolor en las articulaciones. Esto es generalmente causado por la inyección de vitamina B12. Otros efectos secundarios leves de vitamina B12 incluyen dolor local en el punto de reacciones de hipersensibilidad de inyección incluyendo reacciones alérgicas y reacciones de la piel tales como dolor abdominal acné y otros trastornos gastrointestinales y dolor de cabeza. Fuentes
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