+
Las vitaminas B para el TDAH TDAH o trastorno de hiperactividad con déficit de atención, es una condición de salud que se presenta comúnmente en niños. Se caracteriza por intervalo de reducción de la atención, problemas de concentración, hablar en exceso, problemas de aprendizaje, falta de memoria y falta de juicio. Hay varias teorías relacionadas con la causa del trastorno de atención en niños y adultos. Estos incluyen factores genéticos, la ingesta excesiva de azúcar, alergias, falta de oxígeno al nacer, el envenenamiento por plomo y deficiencias en vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3. Las vitaminas juegan un papel vital en el mantenimiento de un buen equilibrio en los niños con TDAH. Hay varios tipos de vitaminas que se pueden utilizar para ayudar a la función cerebral adecuada y son esenciales para aquellos que quieren una alternativa natural para tratar el TDAH en los niños. Entre otras vitaminas, se sabe que las vitaminas B (B12 y B6) para apoyar de manera efectiva los síntomas del TDAH. Las vitaminas del grupo B tienen dos mecanismos principales de la corrección de los desequilibrios nutricionales que contribuyen a los síntomas del TDAH. En primer lugar, ayudan a regular el metabolismo de los carbohidratos. En segundo lugar, son esenciales para el funcionamiento normal del sistema nervioso central. El proceso de conversión de carbohidratos en glucosa, naturalmente, progresa a un ritmo que garantiza que el suministro de glucosa en la sangre es suficiente para satisfacer las actuales demandas de energía. Cuando los niños diagnosticados con TDAH ingieren grandes cantidades de alimentos azucarados, tantos pasos del metabolismo de carbohidratos se pasan por alto y el nivel de glucosa en sangre se eleva rápidamente. Esta fuente de energía en exceso puede contribuir a la hiperactividad y la excitabilidad de los niños con ADHD. Estos efectos negativos de la subida de azúcar se vuelven aún pronunciadas cuando estos niños son deficientes en ciertas vitaminas B. Sin embargo, una razón diferente a los suplementos de vitaminas del complejo B son importantes en la terapia TDAH es su papel en la síntesis y el funcionamiento de los neurotransmisores. Los neurotransmisores son sustancias químicas del cerebro esencialmente encuentran a lo largo de las neuronas. Ellos son responsables de la generación, la transmisión y la inhibición de los impulsos eléctricos en el cerebro. Algunos neurotransmisores contribuyen a la hiperactividad experimentado por los pacientes con TDAH, mientras que otros son responsables de la depresión. Un sistema nervioso funcione correctamente regula estos neurotransmisores garantizar que haya un equilibrio entre ambos extremos. Algunas de las vitaminas del complejo B son necesarias para este equilibrio y cuando no están presentes en cantidades suficientes, sobre todo cuando existen deficiencias de estas vitaminas, los síntomas de TDAH, tales como falta de atención, falta de concentración mental, confusión e hiperactividad, son empeorado. El Dr. Arnold Brenner investigado los beneficios de algunas de las vitaminas del grupo B para los niños diagnosticados con TDAH los niños. Este estudio clínico participaron 100 niños. Los niños fueron divididos en 4 grupos y cada grupo recibieron una de vitamina B1 o tiamina, vitamina B5 o ácido pantoténico, vitamina B6 o piridoxina y un placebo. Grandes dosis de estas vitaminas se les dio más de 3 días. Todos los grupos de vitaminas obtuvieron mejores resultados que el grupo de placebo, mostrando marcadas mejoras en la atención, la concentración y el comportamiento mental. La vitamina B1 o tiamina cae en la categoría de vitaminas del complejo B que ayudan a aliviar los síntomas del TDAH mediante la regulación del metabolismo de hidratos de carbono. Es responsable de la conversión de hidratos de carbono a la glucosa de una manera que impide que los síntomas de TDAH de alta energía de azúcar de combustible como la hiperactividad. Esta vitamina se encuentra naturalmente en el maíz dulce, legumbres, arroz, carne roja, granos enteros y vegetales de hoja verde. dosis diaria recomendada es de 25-50 mg. La vitamina B2 o riboflavina contribuye al tratamiento ADHD de la misma manera como la vitamina B1. También se recomienda en dosis diarias de 25-50 mg. Se puede encontrar en los cereales integrales, leche y guisantes. se necesita la vitamina B3 o niacina para el metabolismo normal de los carbohidratos. Es importante para el metabolismo de otras clases de alimentos también. Esta vitamina es también esencial para la protección del tracto gastrointestinal y asegurar la absorción óptima de minerales y vitaminas importantes. las dosis diarias recomendadas de niacina para el tratamiento del TDAH es entre 50-100 mg. También se puede encontrar en alimentos como las legumbres, patatas, cacahuetes y carnes. Se necesita la vitamina B9 o ácido fólico para la síntesis de ADN y el desarrollo normal de los niños. Es esencial para la producción de glóbulos rojos, y de esta manera es responsable de mantener rica oxígeno y rico en nutrientes flujo sanguíneo a órganos importantes, incluyendo el cerebro. Más específicamente, el ácido fólico es importante para la síntesis de la serotonina en el cerebro. La serotonina es un neurotransmisor sabe que afectan a los estados de ánimo. Para las personas con diagnóstico de TDAH, la serotonina puede ayudar a controlar el comportamiento impulsivo y extender el enfoque mental por el efecto calmante que produce. Vitamina B9 se encuentra naturalmente en los guisantes, espinacas, frijoles secos, cítricos y alimentos de grano entero. La dosis diaria recomendada de esta vitamina es de 800 mcg. La vitamina B12 y vitamina B12 ADHD juega un papel importante en la producción de mielina, una vaina defensiva alrededor de las neuronas. La falta de suficiente vitamina B12 puede causar hiperactividad y baja concentración, los dos síntomas comunes asociados con el ADHD. La ingesta adecuada de vitamina B12 regula la producción de adenosil-metionina. que un tipo de aminoácido. Según el Dr. Richard A. Kunin, adenosil-metionina puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y los pacientes la agudeza mental. Dr. Kunin afirma que la vitamina B12 se une junto con el ácido fólico para asegurar la máxima producción de adenosil-metionina. cantidades suficientes de vitamina B12 asegurar la síntesis adecuada de S-adenosil-metionina, y por lo tanto promueve la concentración. una sensación de bienestar, y el estado de alerta mental. Vitamina B6 y vitamina B6 ADHD juega un papel vital en la producción de los neurotransmisores en el cerebro. Estos neurotransmisores como la adrenalina, la serotonina y la dopamina permiten que las células del cerebro para comunicarse entre sí. La vitamina B6 también hace que sea más fácil para el magnesio para entrar en las células del cerebro. La combinación de suplementos de magnesio junto con la vitamina B6 ha demostrado ser más eficaz en el alivio de los síntomas del TDAH. Una deficiencia de vitamina B6 podría conducir a síntomas como mal humor, falta de concentración, sobre la actividad y la pérdida de memoria a corto plazo. Un estudio realizado en el Hospital San José en Pennsylvania demostró que los niños con TDAH infligido habían reducido los niveles de serotonina. Dando suplementos de vitamina B6 a estos niños aumentaron sus niveles de serotonina y alivian su hiperactividad. Otro estudio llevado a cabo en la Universidad de Michigan Health System encontró que la administración de 15 a 30 mg de vitamina B6 por 2,2 libras de peso aliviado los síntomas de TDAH childs mejor que la receta medicamentos para el TDAH - Ritalin. Si no desea utilizar medicamentos para el TDAH duras para reducir el trastorno de déficit de atención en su hijo, es posible considerar el uso de los suplementos de TDAH naturales que contienen vitaminas y minerales esenciales. Una solución sugerida para el TDAH Listol es un suplemento natural eficaz que se utiliza para el tratamiento de los síntomas de ADD y ADHD en niños y adultos. Los ingredientes incluyen vitamina B6, hierro, magnesio, zinc, cobre, fosfatidilserina. Di-metil glicina, glicina, GABA en polvo, DMAE Bitartatrate, y huperzina A Extraer. Para obtener más información acerca de los tratamientos para el TDAH. leer nuestra revisión en el Focus Formula. Aprender factores. y ADD-cuidado.
No comments:
Post a Comment